ストレス？私、どうしちゃったの？ 私は19歳の女子です。 いつから家族に対してイ...

ストレス？私、どうしちゃったの？



私は19歳の女子です。

いつから家族に対してイライラすると破壊衝動に襲われるようになりました。


以前、ドアを思い切り蹴って、穴を開けてしまったことがあります。

今日も家族に対してイライラして、食器を一枚割り、母が作った料理を捨て、壁を思い切り蹴ったら、どうやら骨にひびがはいってしまったようでまだ痛いです。

このイライラがどうしようもないです。

今でも両親に対して『死ねー！』と叫びたい気持ちでいっぱいです。

こんな私は異常ですか？

今回は物だけでなく、自分が傷付くようなことまでしてしまって少々反省しています。

ビタミン・ミネラル不足では？（今日の新聞に載っていました）

ちゃんと野菜食べてますか？

お菓子ばっかじゃだめだよ？

http://www.bk-otaku.com/sio/data/sio7.htm



【甘いものは好きですか？】

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1223205312...



砂糖を摂取すると、これの代謝に 大量のビタミン・ミネラルが使われる為、更に栄養不足。

すると正常な代謝ができなくなり、必要な生成物ができなかったり、過剰に存在することになり、それが精神病と思われるような症状を引き起こすそうです。



これらが、鬱病・躁鬱病・パニック障害・統合失調症・強迫神経症・…、などの症状が出る原因にもなっているとのことです。

今回の件だけでは何とも言えませんが

過去質問の

＞今日はこれで我慢しよう、と一口お菓子を食べてしまうと狂ったように食べてしまって、止まりません。

＞気持ち悪くなるくらい、お菓子を詰め込みます。

これと今回の件を合わせて、精神にトラブルを抱えていると推測されます。

心療内科への受診をお勧めします。

私もよくそうなりました。特に生理前は凄かったです。前までは思いっきり泣くか１人でカラオケ言ってめちゃくちゃでかい声で発声して解消してました。

今は子供ができ、癒されてるのでそうないですが･･･

自分に最適のストレス発散方法見つけて下さい！ましになりますよ

おかしいかな？って思えることが、まだ正常です。



自分で判断できるうちに病院に行って、イライラが落ち着く薬を貰って下さい。





嘘みたいに落ち着きますよ。

過去質も読みましたが、お菓子の件といい、一度カウンセリングを受診してみてはいかがですか？



自分を傷付けるまで、力加減が出来ずに物にあたるのは、自傷行為に等しいです。



何がストレスなのかも解らないなら、余計カウンセリングなどを受けて、良い方向に持っていくようにした方がいいです。





ご自愛下さい。

どう考えても異常だろ。

精神科行け。精神科。

一度、精神科を受診してみたらどうですか？早めに病院へ。

こんばんは、

骨折も気持ちのイライラも心配です。



家族と何か遭ってそうなったのですか？

もしそうなら遅くても、「私はあのときこう考えていたよ」と伝えてもいいかなと思います。



原因不明のイライラなら

「どうしても気持ちが落ち着かないから、落ち着くまで一人にして」

と伝えておくと賢明です。



どちらにしろ、苦しいでしょう。

友人にでも知恵袋でも話してスッキリできるといいのですが…。



快方に向かうよう願っております。