後期高齢者です。キィウイと小トマトを毎日各１個をパンに挟んでたべています。延...

後期高齢者です。キィウイと小トマトを毎日各１個をパンに挟んでたべています。延命効果は微量でもありますか。

ご自身の健康状態を知らずになんとも言えない節がありますが、キウイではビタミンＥの抗酸化作用促進、カリウムによる血圧正常化、水溶性食物繊維ペクチンによる血液サラサラ効果などがあります。

同様にトマトにはビタミンＡ、Ｃ以外にもＨとＰが含まれており、聞き慣れないこの２つは細胞再生を促し、血管を丈夫にする作用があります。

また、キウイのビタミンＥとトマトのリコピンには活性酸素を除去する働きがありますから、健康を維持するには非常に適しています。



何にせよ、健康を維持しようという高い気概が、食品以上にご自身の健康に貢献してるだろうと思いますよ。

何事も楽しまれてくださいね。