豆乳ってどんな効果があるんですか？ 甘いような気がするんですけど 本当にDIETの...

豆乳ってどんな効果があるんですか？

甘いような気がするんですけど

本当にDIETの効果があるんでしょうか？

ダイエットに効果のあるビタミンＥなども含まれています。

コレステロールの低下の効果があるので、健康的なダイエットには必要だと思います。



甘さに関してですが、素の豆腐も甘く感じませんか？あの甘さと同じです。



豆乳関連のモノです。参考までに・・・

http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu

大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするので、更年期障害とかに良いという話はよく聞きますが、ダイエット効果は初耳です。

たんぱく質豊富だから、プロティンダイエットになるのかしら・・・？