ビタミンやミネラルは過剰摂取すると身体にどのような影響を及ぼすでしょうか？

ビタミンやミネラルは過剰摂取すると身体にどのような影響を及ぼすでしょうか？

亜鉛は精子生成や性機能の回復作用があることでも知られる。しかし、摂り過ぎると、嘔吐、下痢、体力減退、鬱病などを招くとされる． 「第6次改定栄養所要量」に全て定められています．



http://www.health-station.com/topic-137.html



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脂溶性ビタミンは蓄積されていろんな弊害が出ます．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=1&oq=%e3%83%93...



水溶性ビタミンは尿などに流れてしまいます．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=2&oq=%e3%83%93...

尿として排泄されます