彼女の欲求に応えるには・・・

彼女の欲求に応えるには・・・

こちら３３歳の男性です。



ここのところ、彼女がとてもHを求めてきます。

私も、彼女に応えてあげたいのですが、中々ハードルが高く苦労しています。



というのも、週末のデートの事なんですが、丸一日ホテルでHしていたいと言うんです。

ですが、私は年齢的？体力的？に一日1回、がんばって２回位しか出来ません。



私が大抵一回しか出来ないので、イキそうになると抜いて休憩→またＨ→抜いて休憩の繰り返しを４・５回求めてきます。

彼女はもっともっとしていたい様子で、嬉しいんですが自分自身は不甲斐なくなることも・・・



男性自身の持続力や回復力を高めるには何がいいでしょうか？

何かサプリメントや食事、エクササイズなどありましたら教えて頂けませんか？



EDというわけでは無いので、バイアグラ等は違うのかな？と思ってますが、どうなんでしょう？

正常の人が飲むと強くなるんでしょうか？

毎回飲むようになると、飲まないと立たなくなったりするのでしょうか？





下世話な質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

３８歳男です。

別に、彼女の要求は高くは無いと思います。



ここ一年、仕事が忙しく生活のリズムがガタガタに崩れて（睡眠時間は３時間以上は有りません）いますが、私も週一の妻とのセックスの日は一日中ヤリまくっていますよ。



基礎体力の問題も有るでしょうが、食事はどうしていますか？

コンビニ弁当ばかりとか、片寄った食事をしていませんか？



私も、一時期その様な生活（長期出張でコンビニ弁当付けの日々）をして精力が落ちてしまいましたが、食事の時間を極力守るようにして、バランスの良い食事を取るように改善したら治りましたよ。



今では、週一回の楽しみになっているほどです。

３０代では精力はまだ回復します。

健康の基本は、運動と栄養摂取のバランスです。

食事を取る時間の固定と、栄養バランスを取るだけでもかなり改善します。



精力だけ考えるなら、亜鉛を多く含む食品（牡蠣等の貝類にレモン汁をかけ、ホウレンソウなどの青菜のバター炒めを付け合わせにする等々）を取るようにしてみてください。

サプリでも亜鉛は有りますが、サプリで取るなら、マルチミネラルとマルチビタミンを併用するようにして、単独で摂取しない様にしてください。

亜鉛単独では、身体に吸収出来る量はほとんどありません。



亜鉛はセックスビタミンと呼ばれるほど精力に影響を及ぼします。

味覚が落ちてきた（美味しい物が少なくなってきた）と感じていたら、試してみてください。

亜鉛は味覚神経の伝達物質でもあるので、亜鉛不足の目安になります。



これでもダメなら、バイアグラだと言うくらいの軽い考えでいきましょう。

ご質問者が５３歳なら、なるほどという感じですが３３歳でそれは少し情けないですね。



もともとの体力が足りないと思われるので、体を鍛えるところからはじめられたらいかがですか？



サプリメントとして有効とされるのは「マカ」です。



ただ、こちらも対象は早くても４５歳くらいからなんですよ。



彼女の要望は決して高いとも思えません。がんばってください。