【顔の毛穴】

【顔の毛穴】

高校１年男ですが

自分は昔からニキビがひどくて大変でした。

３年くらい洗顔がんばって最近ようやくニキビが

ほとんどなくなりました。

けどよく顔をみると毛穴がひどくて結局顔が汚いように

思えてきました。

毛穴をなくすための有効な方法何かありませんか？

私も悩みましたが、毛穴は消えますよ(^-^)

①絶対禁煙

②便秘の解消

③枕カバーを毎晩変える

④ビタミンＣのサプリメントを服用（ドラッグストアに行ったら、よいものがたくさんあり）

⑤脂性肌（脂濡肌）の人は皮膚科で「自分の顔の脂で湿疹ができて痒い…！」などと訴えてビオチン（ビタミンＨです）を処方してもらい服用。過剰な皮脂が減り、キメがこまかくなります。

⑥ロート製薬のオバジＣローション（ドラッグストアにあり）か、皮膚科で売ってるビタミンＣ美容液ローション（今、皮膚科で結構売ってます、少ししか入ってないけど、大体千円位）を入手する。

⑦清潔な手で泡立てネットを使い、固い泡を作り、手の平が顔面に触れないようにして撫でるように洗う。泡をギュッギュッと顔に押さえるようにしただけでも汚れは十分に落ちます。ごしごしコスるなんてもってのほか！「洗いすぎ」は皮膚の常在菌を洗い流してバリア機能を壊すから禁物です！！洗顔が一番重要。

⑧濡れた顔のまま、「あきゅらいず美養品の優スクラブハッカ」で、３０～４０秒、撫でながらパック。（←ゼラニウムもありますが、毛穴にはハッカ！効きます。）

⑨冷たくない、でも温かくない（３２～３度くらい）ひなた水くらいのお水をたっぷり使い、こすらないで優～しく十分にすすぐ。（生え際・エラ・あごなど、すすぎ残しに注意）タオルで拭くときもこすらずに押さえ拭き。顔を拭くタオルは、毎回洗濯したての清潔で乾いた柔らかいものを使う。

⑩⑥のオバジＣかビタミンＣ美容液ローションを優しく塗り、あとはお好みの化粧水、乳液、クリームなどを使い保湿する。

注：洗顔料、化粧水、乳液、クリームなどは肌にあったものを使えば良いですが、私はあきゅらいず美養品の「泡石（洗顔石鹸）」、「秀クリーム（シュウクリーム・オールインワン保湿ジェル）」で肌がすごく調子良いです。オススメよ☆