ビタミンＣは、それだけ摂ってもあまり意味がない、 何かと一緒に摂取しないと効果...

ビタミンＣは、それだけ摂ってもあまり意味がない、

何かと一緒に摂取しないと効果が薄いと聞いたのですが

本当でしょうか。

だとすると、ペットボトルのお茶などに含まれている

ビタミンＣはほとんど意味がないと言うことですか？

毎日数回に分けてこまめに必要な量をとる

空腹時より満腹時に摂取したほうが吸収されやすいそうです

http://www.akiyaku.or.jp/hyakuyaku/hyakuyaku.html?pmid=555

http://www.chukyoiyakuhin.co.jp/kenko/topics/H130709.htm