ビオチンを摂取するとどのような効果がありますか？

ビオチンを摂取するとどのような効果がありますか？

ビオチンは、ビタミンの一種です（ビタミンH）。

その作用はよく分かっていませんが、皮膚を正常に保つなどの役割をしているようです。

そのため、湿疹や皮膚炎、ざ瘡（ニキビ）など、皮膚疾患の治療に用いられています。

湿疹が出た時に皮膚科で出された薬がビオチンでした。

ビオチンはサプリメントでも発売されてますが、ビタミンHです。

摂取量が決まっているので、それを厳守することが大事です。



湿疹や蕁麻疹の治療に有効です。

人によっては腸内環境がよくなる方もいらっしゃるようです。